Studentų fizinio aktyvumo vertinimas karantino laikotarpiu

LTLietuvoje niekada nesportuoja ir nesimankština 46 proc. žmonių, ir pagal šį rezultatą esame 9-oje vietoje tarp fiziškai neaktyviausių Europos Sąjungos šalių. Panaši tendencija stebima ir tarp studentų, pastebėta, kad jie dažniau renkasi fiziškai lengvą, mažo intensyvumo veiklą laisvalaikiu ir tik kas trečias užsiima aukšto ar vidutinio intensyvumo veikla. Fizinis aktyvumas – vienas iš pagrindinių būdų, norint išsaugoti ir sustiprinti sveikatą. Ypač fizinis aktyvumas aktualus šiuo metu, visame pasaulyje siaučiant COVID-19 pandemijai. Šalyje uždarius sporto klubų veiklą, apribojus gyventojų fizinį judėjimą, tarp jų ir studentų, žymiai sumažėjo jų fizinis aktyvumas. Didžiąją laiko dalį studentams tenka praleisti namuose. Išlikti fiziškai aktyviems yra rimtas iššūkis. Laikas, praleidžiamas sėdint ir žemas fizinio aktyvumo lygis, gali turėti neigiamos įtakos sveikatai ir gyvenimo kokybei. Karantino metu įvesti apribojimai gali turėti neigiamų pasekmių psichinei bei fizinei sveikatai, sukelti stresą. Todėl fizinis aktyvumas kaip sveikos gyvensenos veiksnys šiuo laikotarpiu yra ypač aktualus ir reikšmingas. Šio tyrimo tikslas – įvertinti studentų fizinį aktyvumą ir emocinę būseną karantino laikotarpiu. Į tyrimą įsitraukė 502 Vilniaus kolegijos studentai. Tyrimo metu naudotas anketavimas, duomenų analizė su Windows Excel duomenų analizės programa. Įvertinus Vilniaus kolegijos studentų fizinį aktyvumą iki karantino paskelbimo ir karantino laikotarpiu nustatytas studentų fizinio aktyvumo mažėjimas, kurį lėmė fizinio intensyvumo sumažėjimas. Įvertinus Vilniaus kolegijos studentų praktikuojamas fizines veiklas iki karantino ir karantino laikotarpiu nustatytas didesnio fizinio intensyvumo reikalaujančių veiklų sumažėjimas ir laiko, skiriamo šioms veikloms, sutrumpėjimas. [Iš leidinio]Reikšminiai žodžiai: Fizinis aktyvumas, fizinis intensyvumas, fizinis (-iai) pratimas (-ai). Keywords: Physical activeness, physical intensity, physical exercise(s).

ENDecreased physical activity is the main risk factor for people of any age that causes chronic non-communicable diseases in Lithuania and worldwide. The research aims to assess students’ physical activities during the quarantine period. The objectives are to find out the change of students’ body mass index during the quarantine period; to find out the changes in the intensity of students’ physical activeness during the quarantine period; to find out the changes in the forms of students’ physical activities during the quarantine period; to find out the changes in the time students spend for physical activities during the quarantine period; to perform a correlation analysis of the changes in physical activeness. The subject of the research is students’ physical activities. The methods include questionnaires, data analysis with Windows Excel data analysis programme. The respondents are 1st-3rd -year students of Vilniaus kolegija/ University of Applied Sciences. The study sample is N = 502, n (women) = 434, n (men) = 68. After assessing the physical activeness of the students of Vilniaus kolegija/ University of Applied Sciences before the announcement of the quarantine and during the quarantine period, a decrease in students’ physical activeness was determined, as the intensity of students’ activities declined. After evaluating the physical activities practised by the students of Vilniaus kolegija/ University of Applied sciences before and during the quarantine period, a decrease in the activities requiring higher physical intensity and a reduction in the time allocated to these activities have been found. [From the publication]