13-14 metų jaunųjų krepšininkų baudos metimų veiksmingumo tobulinimo programa

LTTyrimo tikslas - ištirti jaunųjų krepšininkų baudos metimų tikslumą ir jo kaitą taikant įvairias baudos metimų tobulinimo programas. Tyrimo metodai ir organizavimas. Tiriamąją imtį sudarė Arvydo Sabonio krepšinio centro 13-14 metų jaunieji krepšininkai (n = 14). Tyrimas buvo vykdomas dvejus mokslo metus. Kiekvienais metais jaunieji krepšininkai buvo testuojami po tris kartus (kas 90 dienų): prieš ugdomąjį eksperimentą - parengiamuoju laikotarpiu (rugsėjo mėnesį), eksperimentui įpusėjus - varžybiniu laikotarpiu (gruodžio mėnesį), po eksperimento - varžybinio laikotarpio pabaigoje (kovo mėnesį). Ugdomojo eksperimento metu per kiekvienas jaunųjų krepšininkų pratybas taikyta viena iš dviejų baudos metimų tobulinimo programų: dvejose pratybose I programa, kitose dvejose - II programa. Apskaičiuoti matuojamų rodiklių aritmetiniai vidurkiai (x), standartiniai nuokrypiai (SD), vidurkių skirtumo reikšmingumas pagal Stjudento t nepriklausomų imčių kriterijų. Skirtumas esant mažesnei nei 0,05 paklaidai buvo vertinamas kaip statistiškai patikimas (p <0,05). Testavimo metu 5 sekundžių intervalu pulsometrais "Polar Team System" buvo registruojamas jaunųjų krepšininkių širdies susitraukimų dažnis (ŠSD). Duomenų analizė atlikta naudojant "Excel 2003" programą. Tyrimo rezultatai parodė, kad pirmais mokslo metais taikant specialią baudos metimų tobulinimo programą, tiriamųjų taiklumas atliekant baudos metimų 3 x 30 nekintamomis sąlygomis testą buvo: tyrimo pradžioje - 62,2 proc., baigus tyrimą - 67,8 proc. (p <0,05). Antrais mokslo metais tyrimo pradžioje krepšininkų taiklumas buvo 63,3 proc., baigus tyrimą - 71,1 proc. (p <0,05). Pirmais mokslo metais atliekant baudos metimų 5 + 5 + 5 testą kintamomis sąlygomis, tiriamųjų taiklumas tyrimo pradžioje buvo 18 taškų, baigus tyrimą - 24 taškai (p <0,05).Antrais mokslo metais baudos metimų rezultatai buvo atitinkamai 20 ir 26 taškai (p <0,05). Taikytos baudos metimų tobulinimo programos buvo veiksmingos - baudos metimų tikslumo lygis buvo geras arba labai geras per abu sezonus. Dar didesnį tobulinimo programų veiksmingumą rodo tai, kad antrais mokslo metais per visus tris testavimus baudos metimų pataikymo rodiklis buvo geresnis negu pirmais mokslo metais. Tam galėjo turėti įtakos ir tai, kad tiriamieji per metus paaugo, pagerėjo jų meistriškumas. Vidutinis ŠSD rodiklis antrais mokslo metais per visus testavimus buvo mažesnis nei pirmaisiais, taigi galima teigti, kad organizmas adaptavosi prie taikyto fizinio krūvio. Išvados. Nustatyta, kad įgyvendinus baudos metimų tobulinimo programą, jaunųjų krepšininkų baudos metimų nekintamomis sąlygomis veiksmingumas pirmais mokslo metais pagerėjo 5,6 proc. (p <0,05), antrais - 7,8 proc. (p <0,05). Nustatyta, kad baudos metimų kintamomis sąlygomis tikslumas pirmais ir antrais mokslo metais gerėjo statistiškai reikšmingai (p <0,05). Nustatyta, kad 13-14 metų krepšininkams atliekant baudos metimus nekintamomis ir kintamomis sąlygomis, ŠSD turi tendenciją mažėti. Raktiniai žodžiai: jaunieji krepšininkai, širdies susitraukimo dažnis, metimų tikslumas, baudos metimai, testavimas. [Iš leidinio]Reikšminiai žodžiai: Baudos metimai; Baudos metimų programos veiksmingumas; Eksperimentas; Jaunieji krepšininkai; Metimų tikslumas; Testavimas; Širdies susitraukimo dažnis; Accuracy of throws; Efficiency; Experiment; Free throws; Heart rate; Junior basketball players; Penalty shooting improvement programme; Testing; Young basketball players.