Masažo poveikis esant nugaros juosmeninės dalies skausmui
LTJuosmeninės stuburo dalies skausmas (JSD) yra dažniausias ir brangiausiai visuomenei kainuojantis skausmo sindromas. Skausmą per savo gyvenimą patiria keturi iš penkių planetos gyventojų, o dešimtadaliui iš jų nugaros skausmas tampa lėtiniu. Gydomasis masažas priklauso natūraliems nugaros skausmų gydymo metodams, kurių tikslingas ir savalaikis taikymas veiksmingesnis tada, kai išryškėja minkštųjų audinių, raumenų ir raiščių problemos. Masažas gali efektyviai mažinti skausmą ir kitus skausmo sindromus. Darbo tikslas - nustatyti masažo poveikio efektyvumą esant nugaros juosmeninės dalies skausmui. Tyrime dalyvavo 10 tiriamųjų (6 moterys ir 4 vyrai), kurie jaučia skausmą nugaros juosmeninėje dalyje (L1-L5) dėl tarpslankstelinių diskų išvaržos, raumenų patempimai, stuburo iškrypimai, netaisyklinga laikysena. Tiriamųjų amžius 20-25 metai. Tyrime buvo naudojama anoniminė anketa, Roland - Morris apatinės nugaros dalies skausmo ir negalios klausimynas; SF - 36 klausimynas bei veidukų vertimo skalė skausmo intensyvumui vertinti. Tyrimas buvo atliktas LSU Taikomosios fizinės veiklos mokslo ir studijų laboratorijos masažo kabinete. Tyrimo metu kiekvienam tiriamajam buvo atlikta po 10 masažų procedūrų, kurių kiekviena trūko 20 min. Masažas buvo atliktas remiantis Finkelšteinaitės su bendraautoriais (2008) rekomendacijomis. Prieš kiekvieną masažo procedūrą ir po jos veidukų vertimo skale buvo vertinamas kiekvieno tiriamojo skausmo intensyvumas atliekant juosmens judesius (lenkimas, tiesimas, šoninis lenkimas, rotacija). Roland - Morris funkcinės būklės ir SF - 36 klausimynų vertinimas atliktas du kartus - prieš pirmą ir po paskutinės masažo procedūros.Tyrimo metu nustatyta, kad skausmo malšinimui įtakos turi atskiri masažo būdai. Glostymas gali būti naudojamas kaip skausmo mažinimo priemonė, kartu su maigymu padeda greičiau grąžinti judesio amplitudę. SF - 36 klausimyno rezultatų analizė parodė, kad didžiausia masažo poveikį tiriamieji patyrė Fizinio aktyvumo srityje: prieš tyrimą šios srities balų vidurkis buvo 65±3,8 balai, po tyrimo - 80,5±4,2 balo (p<0,05). Mažiausias poveikis nustatytas socialinių funkcijų srityje: prieš tyrimą šios srities balų vidurkis buvo 43,5±2,9 balai, po tyrimo – 54,0±6,7 balo (p>0,05). Atlikus apatinės nugaros dalies skausmo vertinimą pagal Rolad – Morris klausimyną nustatytas nugaros juosmens skausmo mažėjimas. Po masažo procedūrų taikymo tiriamųjų skausmas sumažėjo nuo 25% iki 57,1%. Masažo procedūros yra efektyvi skausmo mažinimo priemonė. Po 10 gydomųjų masažo procedūrų tiriamųjų skausmo pojūtis nugaros juosmeninėje dalyje sumažėjo ir padidėjo judesių amplitudė. [Iš leidinio]Reikšminiai žodžiai: Juosmeninės dalies stuburo raumenų skausmas; Juosmeninės stuburo dalies skausmas; Masažas; Nugaros skausmas; Skausmo sindromas; Backache; Lithuania; Lumbar spine pain; Massage; Pain syndrome.
