Lietuvos gyventojų fizinis aktyvumas, vertinant GPAQ metodu

LTFizinis aktyvumas laikomas viena iš pagrindinių individo fizinės, socialinės ir emocinės gerovės sąlygų. Remiantis tyrimų duomenimis, 40-60 proc. Europos Sąjungos žmonių gyvensena yra nejudri, todėl svarbu pratinti žmones keisti nejudrų gyvenimo būdą į sveikesnį ir aktyvesnį. Tyrimo tikslas – nustatyti Lietuvos suaugusių gyventojų fizinį aktyvumą, naudojant tarptautinį fizinio aktyvumo klausimyną. Medžiaga ir metodai. Atlikta 1038 atsitiktinai atrinktų 15-74 metų Lietuvos gyventojų telefoninė apklausa, naudojant Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) parengtą Pasaulinį fizinio aktyvumo klausimyną (GPAQ), kuriame įvertintas gyventojų fizinis aktyvumas darbe ar jam lygiavertėje kasdienėje veikloje, laisvalaikio metu ir judant iš vieno taško į kitą susisiekimo tikslais (pėsčiomis ar dviračiu) bei pasyviai (sėdint) praleidžiamas laikas. Rezultatai. Aukšto fizinio aktyvumo grupei galima priskirti 53,8 proc. Lietuvos gyventojų, vidutinio – 22,1 proc. ir žemo – 24,1 proc. Nustatyta, kad respondentai fizinei veiklai vidutiniškai skiria 223 minutes per parą (vyrai − 238 minutes, moterys 207 minutes). Beveik pusės (49,8 proc.) respondentų darbas / kasdieninė veikla nesusijusi su didelio ar vidutinio intensyvumo fizine veikla. Fizinis aktyvumas darbinėje veikloje dažniau nebūdingas miesto gyventojams (52,5 proc.), moterims (54,0 proc.) bei įgijusiems aukštąjį išsilavinimą asmenims (64,5 proc.). Tik kas dešimtas respondentas (9,1 proc.) laisvalaikį leidžia užsiimdamas didelio intensyvumo ir penktadalis (20,6 proc.) vidutinio intensyvumo fizine veikla, o 74,8 proc. visų tiriamųjų laisvalaikiu neužsiima jokia fizine veikla. Laisvalaikį pasyviau leidžia vyresnio amžiaus (45-74 metų) žmonės (85,3-87,5 proc.), moterys (80,1 proc.) ir žemesnį nei aukštasis išsilavinimą turintys respondentai (78,1 proc.).Laisvalaikiu fiziškai aktyvūs asmenys fiziniam aktyvumui skiria 52 minutes, vyrai (54 minutes) daugiau nei moterys (48 minutes). Lietuvos gyventojai apie 5 valandas (299 minutes) per parą sėdi. Daugiausiai laiko sėdėdami praleidžia jauniausi (15-25 metų – 348 minutes), aukštesnį išsilavinimą turintys (352 minutes) respondentai. Apibendrinimas. Lietuvos gyventojų fizinis aktyvumas yra nepakankamas, ypač jauniausio ir vyriausio amžiaus suaugusiųjų, moterų ir asmenų su aukštąjį išsilavinimą turinčių grupėse, itin ilgas laikas praleidžiamas sėdint, o laisvalaikiu fizine veikla užsiimančių asmenų skaičius itin mažas. [Iš leidinio]Reikšminiai žodžiai: Fizinis aktyvumas; GPAQ; Pasaulinis fizinio aktyvumo klausimynas; Sveika gyvensena; Global physical activity questionnaire; Healthy Living; Lithuania; Physical activity; Physical activity, GPAQ.

ENPhysical activity (PA) is one of the main prerequisites of physical, social and emotional wellbeing of humans. According to different studies, the lifestyle of 40–60 % of EU citizens is inactive, so one of the main roles for public health professionals is to change this situation to more healthy and active. Aim – the study was performed to evaluate the PA of Lithuanian adults using Global physical activity questionnaire. Material and methods. The interview of 1038 Lithuanians aged 15-74 years was performed by telephone, using Global physical activity questionnaire prepared by WHO. Questions about the PA at work, during recreation and while travelling to and from the places (walking or cycling) as well as sedentary behaviour (sitting or reclining at work, at home etc.) was included in the questionnaire. Analysis of data was performed using corresponding Analysis guide. Results. Half of the respondents (53,8 %) was classified as belonging to “high PA” group, 22,1 % – to “moderate PA”, and 24,1 % – to “low PA” groups. In general, physical activity takes about 223 min. per day (male − 238 min., female 207 min.). The work of the half of the respondents (49,8 %) is not related with vigorous or moderate physical activity (“inactive”). Bigger proportion of “inactive” people at work is among urban citizens (52,5 %), female (54,0 %), those with higher education (64,5 %). Only 9,1 % of respondents practice vigorous-intensity sports, fitness or other active recreational activities, and 20,6 % – moderate recreational activities, while 74,8 % – are inactive during their leisure time. The biggest proportion of “inactive” is among older (45-74 years) population (85,3-87,5 %), female (80,1 %) and those with lower education (78,1 %). Lithuanians in average spent about 5 hours (299 minutes) per day while sitting. [...]. [From the publication]

• Sociologija / Sociology
• Edukologija / Education