17-18 metų tinklininkių fizinio parengtumo kaita metinio treniruočių ciklo metu
LTFizinis parengtumas yra labai svarbus visų sporto šakų atstovams, ir nesvarbu, ar tai komandinė, ar individuali sporto šaka. Geresnis fizinis parengtumas suteikia sportininkams galimybę būti stipresniems, greitesniems, šoklesniems nei varžovai, ir tai dažnai suteikia pranašumo rungtynių metu (Moreira et al., 2013). Nustatyta, kad, rengiant tinklininkus daug dėmesio skiriama šoklumui, greitumui, specialiajam vikrumui, bendrajai ir specialiajai ištvermei lavinti (Iwinski, 2001). Vienas iš svarbiausių tinklininko fizinio pajėgumo rodiklių yra šoklumas, kuris suteikia pranašumą ne tik atakuojant, bet ir tveriant užtvarą ar įžaidžiant kamuolį padavimo metu, ir tai leidžia per rungtynes pelnyti pagrindinius taškus (Ruffieux, Wälchli, Kyung-Min, & Taube, 2020). Todėl tiek per treniruotes, tiek rungtynių metu šios sporto šakos atstovai atlieka daugybę šuolių ir juos gerinančių pratimų. Tinklininkams ir tinklininkėms labai svarbus šuolio aukštis ir jo trukmė. Atsispyrimo jėgos impulsas lemia šuolio aukštį, o šuolio trukmė yra neatsiejama nuo dinaminės jėgos (Popelka & Pivovarniček, 2018).Rezultatų aptarimas ir išvados. Didžiosios dalies atliktų testų rezultatų pokyčiai nebuvo statistiškai reikšmingi. Galima teigti, kad 5 mėnesių tyrimo trukmė yra per trumpa tiksliems duomenims gauti, testuojant mėgėjas sportininkes. Rezultatai kinta skirtingai nei profesionaliai sportuojančių sportininkių. Norint gauti tikslius duomenis, testavimas gali trukti ilgiau nei vienerius metus. Duomenų reikšmingą kitimą gali lemti didesnis bendrasis ir specialusis fizinis rengimas, daugiau dėmesio buvo skiriama tiriamųjų grupės techniniam bei taktiniam ugdymui. Išvados: 1. Fizinis parengtumas yra svarbus vyraujantiems tinklinio žaidimo elementams, tokiems kaip staigioji jėga, ištvermė, koordinacija, vikrumas, greitumas. 2. Per 5 mėnesių tyrimo laikotarpį mergaičių fizinio parengtumo rodikliai kito labai nežymiai dėl nepakankamo bendrojo ir specialiojo fizinio rengimo. Statistiškai reikšmingai pakito tik šuolio į aukštį nemojant rankomis rezultatai (p <0,05). Visi kiti rezultatai buvo statistiškai nepatikimi (p >0,05). Raktiniai žodžiai: tinklinis, fizinis parengtumas, šuolis. [Iš leidinio]
