Kompiuteriu dirbančių specialistų fizinio aktyvumo ir sveikatos ypatumai

LTTyrimo metu buvo analizuoti kompiuteriu dirbančių specialistų fizinio aktyvumo ir sveikatos ypatumai. Naudota apklausa raštu. Taikyta patogioji netikimybinė atranka. Apklausti kompiuteriu dirbantys specialistai, kurie dirba biuruose, mažose ir vidutinėse verslo įmonėse. Analizuotos 204 užpildytos anketos. Tyrimas vyko 2011 metais. Statistinei duomenų analizei naudotas SPSS 17.0 statistinių programų paketas. Taikytas chi2 (X2 ) kriterijus. Statistinis hipotezių reikšmingumas patvirtintas, kai p ≤ 0,05. Tyrimas atskleidė, kad apie trečdalis (37,3 proc.) kompiuteriu dirbančių specialistų po darbo jaučiasi pavargę kasdien, o apie trečdalis (34,3 proc.) po darbo jaučiasi pavargę 2-3 kartus per savaitę. 5-10 valandų sėdimą darbą per parą dirba apie pusė (52 proc.) specialistų, 35 proc. sėdėdami dirba 1-5 valandas, 11 proc. - daugiau negu 10 valandų per parą. Reikšmingų skirtumų tarp lyčių pagal šiuos požymius nenustatyta. Pusė tirtų kompiuteriu dirbančių specialistų (51 proc.) mano, kad jų fizinė sveikata yra gera, 34 proc. – vidutiniška, 11 proc. – labai gera. Daugiau vyrų nei moterų mano, kad jų sveikata yra gera (p=0,027). Trečdalis (33 proc.) kompiuteriu dirbančių specialistų turi sveikatos problemų. Vyrai reikšmingai mažiau skundžiasi sveikatos sutrikimais negu moterys (p=0,003). Kompiuteriu dirbančių specialistų fizinis aktyvumas yra per mažas. Tiek vyrai, tiek moterys fizinei veiklai skiria mažai dėmesio. 24 proc. tiriamųjų sportuoja ar mankštinasi bent 30 min. per dieną vieną kartą per savaitę, 22 proc. - 2-3 kartus per savaitę, 22 proc. - 2-3 kartus per mėnesį, o 20 proc. - kelis kartus per metus ar rečiau. Kasdien fiziniam aktyvumui skiria bent pusvalandį tik 12 proc. respondentų. Kiek daugiau nei pusė (58 proc.) kompiuteriu dirbančių specialistų pritaria, kad jiems reikėtų būti fiziškai aktyvesniems.Trečdalis respondentų (33 proc.) mano, kad jie turi pakankamai žinių apie fizinio aktyvumo svarbą sveikatai, apie trečdalis (31 proc.) mano, kad neturi. Dirbant kompiuteriu daugiausia nukenčia nugara, pečiai ir kaklas. Kiek mažiau nukenčia sėdmenys ir juosmuo. Raktažodžiai: fizinis aktyvumas, sveika gyvensena, kompiuteriu dirbantys specialistai, sveikatos stiprinimas. [Iš leidinio]

ENThe survey on physical activity and health of specialists working with computers was accomplished in Lithuania in 2011. In the survey participated 204 specialists working with computers at the offices, at small and medium sized business companies. Chi-square test was used and the significance level p ≤0.05 was considered statistically significant. The study revealed as about one-third (37.3 %) specialists working with computers everyday feel tired after work, and one-third (34.3 %) after work feel tired 2-3 times per week. About half (52%) of specialists working with computers 5-10 hours per day work in sitting position, 35 % work in sitting position 1-5 hours per day, and 11 % work in sitting position more than 10 hours per day. No significant differences between men and women were observed. A half (51%) of specialists working with computers stated as their physical health is good, 34 % - as medium, 11% - as very good. More men than women stated as they have good health (p=0.027). One-third (33%) of specialists working with computers have health problems. Men less than women complain on health problems (p=0.003). The physical activity of working with computers is too low. Both men and women need more attention to the physical activities. The quarter (24%) respondents are taking exercise or go in for sport at least 30 min. per day once per week, 22 % -2-3 per week, 22% -2-3 times per month, 20 % - few times per year or less. Every day at least 0.5 hour per day for physical activity use only 12% respondents. About half of working with computers (58%) agrees, as they should be more physical active. One-third (33%) think, as they have enough knowledge on importance of physical activity to the health, one-third (31%) think as they do not have enough knowledge. When working with computers mostly suffer back, shoulders and neck of the body. Little less, suffer sciatic and lumbar part of the body.Keywords: physical activity, healthy lifstyle, working with computers, health promotion. [From the publication]